Sustentabilidade pessoal – Personal Ecotrainer®


O Personal Ecotrainer® é um programa onde você vai aprender e compreender melhor como pode melhorar a sua vida e ainda cooperar nessa busca mundial de respeito à Terra. Você vai perceber que simples atitudes e pequenas mudanças de hábitos podem fazer uma grande diferença na sua pegada ecológica. E para alcançar o sucesso nessa jornada basta começar a cuidar de você! Afinal é impossível cuidar do outro se não estivermos bem alinhados com a nossa própria natureza.

O programa tem como principal objetivo aumentar a sua qualidade de vida através de um programa estritamente pessoal que tem como base os princípios de sustentabilidade, planejamento pessoal, ecologia interior e cuidados pessoais.

Como funciona:

O Personal Ecotrainer acontece em módulos, com encontros periódicos, sendo o primeiro um encontro de reconhecimento e acordos com duração de aproximadamente uma hora. O último módulo é de acompanhamento e esclarecimento de dúvidas. O programa pode acontecer individualmente ou em grupo, sendo que a definição/duração dos módulos e encontros serão definidos entre o treinador e seu(s) cliente(s).

Vale ressaltar que os encontros são para apresentações e demonstrações dos temas propostos seguidos de uma conversa estruturada. Além disso, são sugeridas atividades simples para serem realizadas durante a semana.

Áreas abordadas durante o programa:

  • Planejamento pessoal,
  • Administração do tempo,
  • Ecologia interior,
  • Lazer e descanso,
  • Cuidados pessoais (beleza, alimentação, organização, ecologia doméstica),
  • Consumo consciente.

Resultados esperados:

  • Consumir conscientemente,
  • Melhoria de hábitos alimentares,
  • Aprender técnicas de ecologia doméstica e cuidados pessoais saudáveis,
  • Melhoria do uso do tempo,
  • Aprender técnicas de planejamento pessoal, e consequentemente, a escolha da opção que melhor condiz com o seu perfil,
  • Estabelecimento de metas pessoais,
  • Aumento da auto-estima,
  • Introduzir hábitos e atitudes saudáveis, e consequentemente, sustentáveis no cotidiano,
  • Diminuir a pegada ecológica,
  • Aprender a viver melhor e em sintonia com os seus valores,
  • Utilizar de forma consciente os seus recursos financeiros e materiais.

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